TRX training, ook wel bekend als suspension training, is een fitnessmethode waarbij je je eigen lichaamsgewicht en zwaartekracht gebruikt om kracht, balans, core-stabiliteit en flexibiliteit te trainen. De TRX is een apparaat met verstelbare banden en handvatten waaraan je je kunt vasthouden of in kunt leunen, waardoor je een breed scala aan oefeningen kunt doen. De naam “TRX” is een geregistreerd handelsmerk, maar de term wordt vaak gebruikt als een algemene term voor suspension training.

In de Studio hangen 10 banden, klaar om jullie helemaal fit te maken.
Sportschoenen (die alleen voor zaalsporten worden gebruikt), een handdoek en een drinkfles met water zijn een must.
Super leuke workout, ik ben heel erg fan.